Una dintre combinatiile mele favorite pentru smoothie-uri sanatoase e de obicei aceea care include, pe langa fructe delicioase si pline de vitamine, legume. Fie ca sunt in stare cruda, congelata sau gatite, nu ma supar niciodata sa savurez o portie in plus de legume pentru a-mi lua aportul de nutrienti. Pe langa mix-ul de fructe…
Categorie: Fara Zahar
Pancakes cu banane, zmeura si nuci
M-am gandit sa va las astazi reteta asta foarte usoara de clatite americane in loc de o felie de tort de ziua mea. Fara prea multa vorbaraie si povesti, doar dulce, bun, direct la subiect. 🍰🎉 Va doresc tot ce-mi doresc si mie! Pancakes cu banane, zmeura si nuci Reteta asta de clatite americane este…
Parfait cu fructe de padure si biscuiti din ovaz cu ghimbir / #IanuarieFaraPaine
Daca veti face reteta asta delicios de simpla de parfait cu fructe de padure si biscuiti cu ghimbir, veti constata si voi, la fel ca mine, ca e perfecta nu doar pe post de desert super sanatos, dar e si un mic dejun rapid si energizant sau un truc destept pentru a-i face pe cei mici…
3 Idei Rapide de Aperitive cu Painici din Ovaz / #ianuariefarapaine
In timp ce imi puneam cuvintele in ordine ca sa scriu textul asta ce urmeaza, m-am trezit ca mi-a luat-o mintea pe campii si am gasit rapid cateva scenarii pentru care aveti nevoie de super gustarile de mai jos in viata voastra. Eu sper ca am atins toate posibilitatile, dar astept cu interes completari la…
Crumble de Mere Fara Coacere / #ManancResponsabildeSarbatori
Sarbatorile stau sa bata la usa, iar eu caut diferite variante smart pentru a pregati tot ceea ce mi-am propus pentru zilele de Craciun. Nu sunt cel mai infocat fan al festivitatilor alambicate, al meniuri complexe si imbelsugate, ori al brazilor inalti, doldora de decoratiuni. Dar ma bucur cu acelasi entuziasm si aceeasi caldura in inima,…
Ce facem cu pulpa? Chec umed cu fulgi de cereale, mere și miere (de post)
Atunci când m-am apucat să fac minunăția asta, am pornit la drum cu alte gânduri. Primul dintre ele a fost impulsul meu mic-dejunian de a bea un suc proaspăt stors de mere, din merele pe care le-am le-au cules au fost culese acum o lună din grădina bunicii din Bârlad și încă așteaptă mai mult…
hrana pasiune suflet 